如厕玩手机可能会诱发便秘

自从智能手机可以随时随地地上微博后，不少人的习惯改变了坐在马桶上开始浏览批阅白天没来得及看的几十上百条微博，不忙完手头这件事务，根本没法离开马桶。以前我们老提醒便秘患者，上厕所时千万别看书看报，否则有‘便意时不留神就错过了，可能人为地引起便秘。现在必须与时俱进地叮嘱大家，玩手机也非常不利于排便，因为‘便意对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。专家提醒说。专家表示，对于觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制便意，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯，这样久而久之会形成条件反射；一旦便意来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品。

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