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让适合的瑜伽垫陪你健身

发布时间:2020-03-04 18:23:21 阅读: 来源:淀粉厂家

让适合的瑜伽垫陪你健身

让适合的瑜伽垫陪你健身 让适合的瑜伽垫陪你健身,瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡,PVC发泡,EVA,乳胶垫,CBR垫子等。什么样的瑜伽垫适合自己,并能一直陪伴自己呢?一起来了解下让适合的瑜伽垫陪你健身吧。

让适合的瑜伽垫陪你健身

瑜伽老师建议,购买瑜伽垫前,重点需要考虑以下五大问题:

1.瑜伽垫平铺在地上时,是否容易放平?

2.流汗后会不会容易打滑?

3.制造商标示出“使用期限”了吗?

4.它是否容易被携带?

5.它的材质是否环保?被淘汰后对环境有多大的影响?

让适合的瑜伽垫陪你健身

健身教练建议,在购买时,以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫:

1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2、买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?

3、用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

4、初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。

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