女性体寒怕冷的中医保养秘诀

女性体寒怕冷，吃哪些食物可以改善手脚冰冷的问题？以下介绍的食物不但有帮助，而且吃了不易发胖。请来看看一、蔬菜根茎类莲藕、红萝卜、百合、鲜淮山（或干品）、生姜、红菜头。人怕冷与身体内无机盐不足有关系，这类蔬菜可以补充。二、含碘食物海带、紫菜、海蜇、发菜、大白菜、粟米，含碘成份，可以促进甲状腺素分泌。三、含铁食物女性如果有贫血，产热量可能会较正常少13%，当增加铁质摄入后，耐寒能力明显增强。动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄、红枣、苹果是含铁量高的食物。