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烧素鹅的做营养饮食法

发布时间:2019-11-20 19:42:24 阅读: 来源:淀粉厂家

逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于烧素鹅

1.12原料:油皮、木耳、香菇;调料;蚝油、生抽、花雕酒、白糖、葱姜。

2.21容器中放入两大勺蚝油,1大勺白糖,两勺花雕酒调均匀。

3.12加入少许清水调开。

4.21把油皮泡入调好的料汁中。(我买的是新鲜油皮不用提前泡水,如果买的是干油皮,要提前泡软。)

5.泡制油皮的时候制作馅料:胡萝卜、木耳、香菇、葱姜切成丝。营养饮食

6.锅中放底油,放入葱姜丝爆香,下入胡萝卜丝煸软。

7.1加入一勺蚝油,少许生抽煸炒均匀关火出锅。

8.2放入香菇和木耳丝煸炒。

9.炒好的三丝晾凉。

10.泡好的油皮打开,三张一起叠铺在案板上。

11.铺上一层炒好的三丝。

12.四边像中间包起。

13.从一边卷起,不要卷太紧,卷好后成扁形的卷儿。

14.卷好的油皮卷封口朝下放在盘中,放入蒸锅,大伙蒸10分钟。

15.蒸好后取出。

16.锅中放稍多一些油,三四成热放入蒸好的油皮卷,小火煎至两面金黄即可。

17.煎好的油皮卷放切成块,装盘即可。

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的烧素鹅的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

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