淀粉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
淀粉厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

吃的太多试试消积食的食谱

发布时间:2019-10-18 02:01:23 阅读: 来源:淀粉厂家

我们每餐吃七八分饱是最健康的,不要暴饮暴食,这样对肠胃是一种刺激。对健康是不利的,如果你吃的太多的话,会出现不消化积食的情况出现。如何消积食的呢?可以吃一些消食的食谱来调理,下面的这些食谱推荐给大家。

青木瓜排骨汤

材料:青木瓜1个、排骨适量;

调制方法:将青木瓜去皮,去种子,切成块,与排骨煮成汤。

青木瓜含有丰富维他命C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等,它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质,此蛋白质很容易被胃液和胰液消化,对于体内外的血液凝固,极具价值。木瓜当中所含的酵素,对人体的消化机能有非常大的助益。青木瓜和排骨一起吃,可以补充丰富的纤维素和蛋白质,可以起到促进消化的作用,对于出现的积食的情况有一定的改善的作用和效果,而且也能补充丰富的矿物质。

何首乌茶

配方:何首乌、乌梅、大枣、陈皮

制法:用何首乌茶配以乌梅1枚,大枣3枚,陈皮6克。将上述诸物共放入杯内,倒入沸水加盖泡10分钟,即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。

功效:何首乌入肝、肾经。具有补肝肾,益精血,润肠通便,解毒,截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。何首乌和妩媚也起搭配,可以有促进食欲的作用,而且也可以有消食的功效,对于出现的食欲不振或者是积食的情况有一定的改善的作用和效果。

吃的太多怎么办,上面的这些具有消积食的食谱不妨试试吧,可以起到很好的促进食欲的作用和效果,而且也可以有调理肠胃的作用,再次提醒大家,一定要注意饮食,不要暴饮暴食,养成一个良好的饮食习惯很重要。

大雁塔-宋唐词

古诗三百首歌

有关诚信类的名人名言-宋唐词

《问刘十九》_白居易的诗词-宋唐词

相关阅读