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土性体质减肥的食物调整

发布时间:2019-10-18 01:33:46 阅读: 来源:淀粉厂家

“我很清楚要少吃一点才能变瘦,但是,努力忍耐却还是一直想吃,该怎么办呢?”无论体质为何,只要是减肥的人,部会有这种烦恼,但是,土性体质就体质上来说,食欲相当旺盛,所以喜欢吃,也因此感到更加烦恼,不论是任何食物,土体质都不会挑,且都能美味的享用,若是要他们抑制食欲根本就像是酷刑一般。

很遗憾的是,土性体质若是无法控制食欲,就会一辈子都无法摆脱圆滚滚的肥胖身材,由于体质如同大地般能够收容一切,无论哪种饮食都很能吃,消化力又好,可以吸收吃下的食物,所以才会容易变胖。

其实,吸收力好并不能视为缺点,相对地,他们的体力很好,免疫力也很强。以前,土性体质的男性都会被视为肾强体健的人,女性则被视为最佳媳妇人选,让许多人都感到相当羡慕。但

随着对美女、俊男的标准改变为苗条的身材,土体质的特性也从优点转换成缺点了。

土性体质就体质上来说,脂肪算是较多,但若是因为抵挡不住食欲,想吃就毫无限制的吃,就会摄取过多的营养,体脂肪会如同雪球般越滚越大。而且土体质以腹部为中心,是在全身各处都会均匀形成体脂肪的体质,所以容易变成全身肥胖,饱受高度肥胖所苦的人,有许多都是土体质,也都是此因素的关系。

对只要稍微大意就会变胖的土体质来说,体重管理是一辈子都要面对的课题来生活。因此,不只是减肥时期,一辈子都得控制食欲来生活。当然,这并非易事,若是独自控制食欲太困难,虽然可以接受中医的协助,以服用中药来抑制食欲,但最终应寻找属于自己调整食欲的方法。

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